運動

你的工作讓你久坐不動嗎？下班後愛上化身沙發馬鈴薯的舒適感嗎？還是你超級熱愛美食所以『吃貨』的標籤太沈重讓你不想邁開雙腿運動呢？只要你有智慧型手機，就有機會收復橫向成長的小腹跟逐漸擴張的大腿喔。MoneySmart ...

幣圈近期最大的盛事，當然包含了 SWEAT 即將在2022.09.12這天上架囉，不過因為時差的關係，台灣這邊的時間會落在2022.09.13，不管如何，等著盼著，總算是塵埃落定，也將替運動經紀掀開一篇新的序曲了。為什麼要請大家趕緊下載SWEAT ...

你在健身嗎？或是減肥中？那你一定知道「蛋白質」。對許多健身族來說，蛋白質是非常重要的營養素之一。但你若實行飲食控制一段時間後，難免會有這樣的疑惑：外食要如何吃足蛋白質，又不會花費過高？MoneySmart   ?M... ...

穿戴裝置 是你的標配嗎？有人說身體是不會騙人的，也不會辜負你的努力，運動流下的汗水，除了令身體更健康，現在更可以變成紅利。近期有銀行推出以運動為主題的信用卡，結合穿戴裝置，可以紀錄運動消耗卡路里讓紅利加倍，最高達 穿戴裝置 讀取運動數據作為紅利加速器 永豐銀行與萬事達卡合作推出的永豐... ...

瑜伽是越來越多人舒緩身心壓力的運動選擇。尤其長期久坐、面對電腦的上班族，非常適合藉由瑜伽改善身姿、舒緩僵硬的肌肉，釋放長期累積的壓力。或許你是瑜伽初學者，或你剛萌生嘗試瑜伽的念頭，那你知道瑜伽有很多種嗎？哪一個會館或教室更加適合你呢？你可以從以下幾個角度思考：   1. 離家或公司的距離 在所有該... ...

適量的運動不單長期來說對身體更加健康，而且有運動當天的精神狀態也會比較好，所以即使再忙，也應該抽時間做運動。雖然近年很流行路跑，但要看天氣才能運動很難持之以恆，所以室內的運動中心或健身中心，是不錯選擇，但公營的運動中心，與私營的健身房收費不同，該如何選擇？ 運動中心付費方式多元化 室內運動場有很... ...